7.0 km | 00:37:31 | 05:20/km日期: 2019-10-23 19:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'05" / 05'14" / 05'04" / 05'07" / 05'06" / 05'12" / 27'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'51") | 1003 / 1003 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1001 / 2004 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 3006 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4007 | 177 / 109 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5007 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 6009 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1002 / 7011 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'50" (+00'43") | 17 / 7028 | 140 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'05" | 00:11'00" |
| 3 | 05'14" | 00:16'14" |
| 4 | 05'04" | 00:21'18" |
| 5 | 05'07" | 00:26'25" |
| 6 | 05'06" | 00:31'31" |
| 7 | 05'12" | 00:36'43" |
| 7.0 | 27'23" | 00:37'31" |
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