7.3 km | 00:39:19 | 05:23/km日期: 2019-10-22 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'19" / 06'32" / 05'10" / 05'03" / 05'00" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'28") | 1003 / 1003 | 187 / 98 |
2 | | 05'19" (+00'23") | 1006 / 2009 | 189 / 99 |
3 | | 05'17" (+00'21") | 1004 / 3014 | 189 / 99 |
4 | | 06'32" (+01'36") | 1006 / 4021 | 183 / 83 |
5 | | 05'07" (+00'11") | 1009 / 5030 | 189 / 102 |
6 | | 05'01" (+00'05") | 1005 / 6036 | 193 / 103 |
7 | | 04'56" | 1001 / 7038 | 194 / 104 |
8 | | 05'09" (+00'13") | 284 / 7322 | 189 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
3 | 05'19" | 00:16'05" |
4 | 06'32" | 00:22'37" |
5 | 05'10" | 00:27'47" |
6 | 05'03" | 00:32'50" |
7 | 05'00" | 00:37'50" |
7.3 | 05'13" | 00:39'19" |