10.1 km | 01:04:57 | 06:24/km日期: 2019-10-23 07:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 07'08" / 06'49" / 07'05" / 06'22" / 06'01" / 06'00" / 05'32" / 05'49" / 38'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'26") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.19 km 
asics Gel-Cumulus 20 累積 :
1901.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'08" | 00:14'10" |
| 3 | 06'49" | 00:20'59" |
| 4 | 07'05" | 00:28'04" |
| 5 | 06'22" | 00:34'26" |
| 6 | 06'01" | 00:40'27" |
| 7 | 06'00" | 00:46'27" |
| 8 | 05'32" | 00:51'59" |
| 9 | 05'49" | 00:57'48" |
| 10.1 | 04'55" | 01:03'27" |
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