12.0 km | 01:08:53 | 05:44/km日期: 2019-10-22 21:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'26" / 05'53" / 05'21" / 05'27" / 05'43" / 05'33" / 05'23" / 05'31" / 05'39" / 05'52" / 05'34" / 05'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'30" (+01'10") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
297.41 km 
ASICS Tartherzeal 5 累積 :
2308.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'53" | 00:13'19" |
| 3 | 05'21" | 00:18'40" |
| 4 | 05'27" | 00:24'07" |
| 5 | 05'43" | 00:29'50" |
| 6 | 05'33" | 00:35'23" |
| 7 | 05'23" | 00:40'46" |
| 8 | 05'31" | 00:46'17" |
| 9 | 05'39" | 00:51'56" |
| 10 | 05'52" | 00:57'48" |
| 11 | 05'34" | 01:03'22" |
| 12 | 05'28" | 01:08'50" |
| 12.0 | 06'55" | 01:08'54" |
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