15.2 km | 01:21:53 | 05:22/km日期: 2019-10-22 04:07 - 平均心率: 182 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 16086 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'55" / 04'57" / 04'55" / 04'42" / 04'51" / 04'51" / 04'44" / 04'43" / 04'49" / 04'46" / 10'58" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'12") | 1004 / 1004 | 190 / 106 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 1001 / 2005 | 193 / 104 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 1006 / 3012 | 193 / 105 |
| 4 | | 04'42" | 1009 / 4021 | 195 / 108 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1005 / 5027 | 194 / 107 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1003 / 6030 | 194 / 106 |
| 7 | | 04'43" (+00'01") | 1001 / 7032 | 195 / 108 |
| 8 | | 04'42" | 1002 / 8035 | 196 / 108 |
| 9 | | 04'49" (+00'07") | 1008 / 9043 | 195 / 105 |
| 10 | | 04'45" (+00'03") | 1005 / 10049 | 195 / 107 |
| 11 | | 10'56" (+06'14") | 1002 / 11051 | 191 / 47 |
| 12 | | 05'17" (+00'35") | 1009 / 12061 | 201 / 93 |
| 13 | | 05'21" (+00'39") | 1007 / 13068 | 202 / 92 |
| 14 | | 05'13" (+00'31") | 1001 / 14070 | 204 / 93 |
| 15 | | 05'25" (+00'43") | 1003 / 15073 | 203 / 90 |
| 16 | | 05'15" (+00'33") | 225 / 15298 | 202 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'57" | 00:09'52" |
| 3 | 04'55" | 00:14'47" |
| 4 | 04'42" | 00:19'29" |
| 5 | 04'51" | 00:24'20" |
| 6 | 04'51" | 00:29'11" |
| 7 | 04'44" | 00:33'55" |
| 8 | 04'43" | 00:38'38" |
| 9 | 04'49" | 00:43'27" |
| 10 | 04'46" | 00:48'13" |
| 11 | 10'58" | 00:59'11" |
| 12 | 05'22" | 01:04'33" |
| 13 | 05'23" | 01:09'56" |
| 14 | 05'15" | 01:15'11" |
| 15 | 05'27" | 01:20'38" |
| 15.2 | 05'33" | 01:21'53" |
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