10.1 km | 00:48:09 | 04:47/km日期: 2019-10-22 18:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'45" / 04'25" / 04'28" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'54" | 00:14'50" |
| 4 | 04'55" | 00:19'45" |
| 5 | 04'52" | 00:24'37" |
| 6 | 04'52" | 00:29'29" |
| 7 | 04'50" | 00:34'19" |
| 8 | 04'45" | 00:39'04" |
| 9 | 04'25" | 00:43'29" |
| 10 | 04'28" | 00:47'57" |
| 10.1 | 04'10" | 00:48'10" |
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