8.0 km | 00:35:44 | 04:27/km日期: 2019-10-22 19:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'23" / 04'27" / 04'27" / 04'31" / 04'27" / 04'28" / 04'31" / 04'25" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" (+00'20") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.91 km MIZUNO 皇速 累積 :
921.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'27" | 00:08'50" |
3 | 04'27" | 00:13'17" |
4 | 04'31" | 00:17'48" |
5 | 04'27" | 00:22'15" |
6 | 04'28" | 00:26'43" |
7 | 04'31" | 00:31'14" |
8 | 04'25" | 00:35'39" |
8.0 | 04'32" | 00:35'44" |