11.0 km | 01:00:00 | 05:26/km日期: 2019-10-22 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'23" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'26" / 05'07" / 09'53" / 05'19" / 05'13" / 05'02" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'45" (+02'43") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.75 km 
Nike Air zoom pegasus 36紅 累積 :
799.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'39" | 00:12'02" |
| 3 | 05'38" | 00:17'40" |
| 4 | 05'34" | 00:23'14" |
| 5 | 05'26" | 00:28'40" |
| 6 | 05'07" | 00:33'47" |
| 7 | 09'53" | 00:43'40" |
| 8 | 05'19" | 00:48'59" |
| 9 | 05'13" | 00:54'12" |
| 10 | 05'02" | 00:59'14" |
| 11 | 05'13" | 01:04'27" |
| 11.0 | 05'47" | 01:04'29" |
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