6.0 km | 00:42:02 | 07:00/km日期: 2019-10-22 07:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'25" / 07'09" / 07'05" / 06'54" / 06'52" / 06'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'09" | 00:14'34" |
| 3 | 07'05" | 00:21'39" |
| 4 | 06'54" | 00:28'33" |
| 5 | 06'52" | 00:35'25" |
| 6 | 06'36" | 00:42'01" |
| 6.0 | 03'36" | 00:42'02" |
留言 
展開計圈分析
