3.0 km | 00:27:56 | 09:14/km日期: 2019-10-22 05:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4484 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 09'28" / 09'15" / 08'24" / 40'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'32" (+01'00") | 1000 / 1000 | 156 / 66 |
| 2 | | 09'41" (+01'09") | 1000 / 2000 | 161 / 63 |
| 3 | | 08'32" | 1001 / 3002 | 164 / 71 |
| 4 | | 10'42" (+02'10") | 14 / 3016 | 133 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'15" | 00:18'43" |
| 3 | 08'24" | 00:27'07" |
| 3.0 | 50'06" | 00:27'56" |
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