7.9 km | 01:08:09 | 08:37/km日期: 2019-10-21 20:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'57" / 09'10" / 07'59" / 07'35" / 07'22" / 07'59" / 07'46" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'03" (+00'36") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'27" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'49" (+00'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 09'50" (+02'23") | 1471 / 7908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'10" | 00:17'07" |
| 3 | 07'59" | 00:25'06" |
| 4 | 07'35" | 00:32'41" |
| 5 | 07'22" | 00:40'03" |
| 6 | 07'59" | 00:48'02" |
| 7 | 07'46" | 00:55'48" |
| 7.9 | 11'00" | 01:05'48" |
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