10.3 km | 00:59:28 | 05:46/km日期: 2019-10-21 17:36 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'32" / 06'03" / 06'45" / 05'16" / 05'24" / 05'37" / 05'45" / 05'30" / 05'27" / 05'37" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'15") | 1004 / 1004 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+00'48") | 1010 / 2014 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'37" (+01'21") | 1005 / 3020 | 182 / 82 |
| 4 | | 05'16" | 1010 / 4030 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1007 / 5037 | 187 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1007 / 6044 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1008 / 7053 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1007 / 8061 | 190 / 95 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 1004 / 9066 | 192 / 95 |
| 10 | | 05'31" (+00'15") | 1004 / 10071 | 192 / 94 |
| 11 | | 04'48" | 304 / 10376 | 193 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'03" | 00:12'35" |
| 3 | 06'45" | 00:19'20" |
| 4 | 05'16" | 00:24'36" |
| 5 | 05'24" | 00:30'00" |
| 6 | 05'37" | 00:35'37" |
| 7 | 05'45" | 00:41'22" |
| 8 | 05'30" | 00:46'52" |
| 9 | 05'27" | 00:52'19" |
| 10 | 05'37" | 00:57'56" |
| 10.3 | 05'01" | 00:59'28" |
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