6.4 km | 00:42:24 | 06:35/km日期: 2019-09-20 23:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 06'25" / 06'45" / 06'43" / 06'38" / 06'44" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'15") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'36" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 4 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 06'49" (+01'00") | 200 / 2800 |
| 6 | | 07'08" (+01'19") | 400 / 3200 |
| 7 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 06'37" (+00'48") | 200 / 4400 |
| 9 | | 06'55" (+01'06") | 400 / 4800 |
| 10 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 06'48" (+00'59") | 200 / 6000 |
| 12 | | 07'07" (+01'18") | 400 / 6400 |
| 13 | | 12'08" (+06'19") | 39 / 6439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'25" | 00:12'04" |
| 3 | 06'45" | 00:18'49" |
| 4 | 06'43" | 00:25'32" |
| 5 | 06'38" | 00:32'10" |
| 6 | 06'44" | 00:38'54" |
| 6.4 | 07'35" | 00:42'14" |
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