9.0 km | 02:38:11 | 17:33/km日期: 2019-10-19 05:23 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'24" / 21'51" / 21'26" / 26'19" / 23'20" / 21'09" / 15'56" / 11'07" / 08'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" (+13'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'25" (+13'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'18" (+17'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'19" (+14'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'09" (+12'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'55" (+07'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 21'51" | 00:29'15" |
| 3 | 21'26" | 00:50'41" |
| 4 | 26'19" | 01:17'00" |
| 5 | 23'20" | 01:40'20" |
| 6 | 21'09" | 02:01'29" |
| 7 | 15'56" | 02:17'25" |
| 8 | 11'07" | 02:28'32" |
| 9 | 08'24" | 02:36'56" |
| 9.0 | 06'05" | 02:36'58" |
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