5.0 km | 00:36:42 | 07:19/km日期: 2019-10-21 17:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'25" / 08'08" / 08'00" / 07'59" / 418'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 527 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.79 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'08" | 00:16'33" |
| 3 | 08'00" | 00:24'33" |
| 4 | 07'59" | 00:32'32" |
| 4.5 | 07'55" | 00:36'43" |
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