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5.0 km | 00:38:04 | 07:36/km 日期: 2019-10-21 09:56 - 天氣: 18c - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 Pace: 06'30" / 06'13" / 06'13" / 08'18" / 10'50" /
10月累積里程 : 139.92 km ASICS LYTERACER 累積 : 1451.9 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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跑鞋 (8) ASICS Kayano 29 已使用了 7 天 共跑了 19.1 km 我要評分 Nike Pegasus 40 已使用了 2 個月 27 天 共跑了 80.2 km 我要評分 ON Military Green 已使用了 1 年 8 個月 17 天 共跑了 95.0 km 我要評分 Y拖 白色Y拖 已使用了 1 年 8 個月 21 天 共跑了 26.7 km 我要評分 Scott Supertrac2.0 已使用了 2 年 11 個月 29 天 共跑了 290.0 km 給 2 星 Asics Sonoma 6 已使用了 3 年 1 個月 17 天 共跑了 471.9 km 我要評分 Nike Air Zoom Pegasus 37 已使用了 4 年 4 個月 14 天 共跑了 840.5 km 我要評分 ASICS GEL451 已使用了 6 年 1 個月 16 天 共跑了 612.5 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 04:18:57 半馬 : 01:59:24 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 13597.7 km | 186.2 km 2024 年 : 1063.3 km | 33.0 km
朋友 (99) 里程碑 (383) 2024/01/21 ric 完成了第 30 馬! - 渣打香港馬拉松20242020/04/10 恭喜 ric 獲得 3000 推2019/04/14 賀!ric 破PB - 全馬 | 04:18:572019/01/13 ric 完成了第 10 半馬! - 香港街馬20192019/01/13 賀!ric 破PB - 半馬 | 01:59:242018/11/11 ric 完成了第 20 馬! - 福岡馬拉松2017/12/17 賀!ric 破PB - 全馬 | 04:20:112017/11/19 賀!ric 破PB - 全馬 | 04:25:502017/06/19 恭喜 ric 獲得 2500 推2017/05/13 賀!ric 破PB - 全馬 | 04:37:45 |
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