黃楷峻 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃楷峻桃園
ID 398054

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6.5 km | 01:12:45 | 11:08/km

日期: 2019-10-20 21:08 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'08" / 10'51" / 10'59" / 11'08" / 10'52" / 10'24" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'59" (+01'35")

997 / 997

2

10'55"

(22'52")

10'56" (+00'32")

997 / 1994

3

11'06"

(33'58")

10'56" (+00'32")

1014 / 3008

4

11'18"

(45'16")

11'11" (+00'47")

1009 / 4018

5

10'42"

(55'58")

10'48" (+00'24")

990 / 5008

展開計圈分析

10月累積里程 : 50.74 km

NIKE 黑累積 : 123.5 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	10'51"	00:22'59"
3	10'59"	00:33'58"
4	11'08"	00:45'06"
5	10'52"	00:55'58"
6	10'24"	01:06'22"
6.6	10'20"	01:12'17"

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