3.2 km | 00:14:05 | 04:21/km日期: 2019-10-19 06:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'18" / 04'24" / 04'17" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'09") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 404 / 804 |
| 3 | | 04'23" (+00'08") | 403 / 1208 |
| 4 | | 04'24" (+00'09") | 398 / 1606 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 402 / 2008 |
| 6 | | 04'15" | 407 / 2415 |
| 7 | | 04'18" (+00'03") | 403 / 2819 |
| 8 | | 04'18" (+00'03") | 409 / 3228 |
| 9 | | 11'45" (+07'30") | 3 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.10 km 
勾勾 turbo blue 累積 :
432.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'24" | 00:08'42" |
| 3 | 04'17" | 00:12'59" |
| 3.2 | 04'18" | 00:13'59" |
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