4.1 km | 00:31:03 | 07:36/km日期: 2019-10-09 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3074 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 07'08" / 08'41" / 07'27" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1004 / 1004 | 105 / 137 |
| 2 | | 07'05" (+00'13") | 1006 / 2011 | 106 / 132 |
| 3 | | 08'40" (+01'48") | 1001 / 3013 | 84 / 137 |
| 4 | | 07'27" (+00'35") | 1007 / 4021 | 104 / 128 |
| 5 | | 10'05" (+03'13") | 79 / 4100 | 85 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'08" | 00:14'01" |
| 3 | 08'41" | 00:22'42" |
| 4 | 07'27" | 00:30'09" |
| 4.1 | 10'05" | 00:30'57" |
留言 
