14.1 km | 01:30:33 | 06:25/km日期: 2019-10-20 08:01 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 14874 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'11" / 05'26" / 06'04" / 05'49" / 06'06" / 06'24" / 06'16" / 05'48" / 05'33" / 06'23" / 07'48" / 08'29" / 06'38" / 06'21" / 23'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 | 165 / 114 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1002 / 2002 | 170 / 107 |
| 3 | | 06'09" (+00'54") | 1002 / 3004 | 168 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 4007 | 170 / 99 |
| 5 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 5007 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 6007 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'24" (+01'09") | 1001 / 7009 | 171 / 91 |
| 8 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 8011 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 9012 | 173 / 100 |
| 10 | | 06'34" (+01'19") | 1001 / 10013 | 170 / 89 |
| 11 | | 08'23" (+03'08") | 1001 / 11015 | 140 / 85 |
| 12 | | 08'07" (+02'52") | 1002 / 12017 | 139 / 87 |
| 13 | | 06'31" (+01'16") | 1002 / 13019 | 167 / 91 |
| 14 | | 06'34" (+01'19") | 645 / 13665 | 160 / 94 |
| 15 | | 01:10'10" (+04'55") | 1 / 13667 | 240 / 5 |
| 16 | | 07'00" (+01'45") | 430 / 14097 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'26" | 00:10'37" |
| 3 | 06'04" | 00:16'41" |
| 4 | 05'49" | 00:22'30" |
| 5 | 06'06" | 00:28'36" |
| 6 | 06'24" | 00:35'00" |
| 7 | 06'16" | 00:41'16" |
| 8 | 05'48" | 00:47'04" |
| 9 | 05'33" | 00:52'37" |
| 10 | 06'23" | 00:59'00" |
| 11 | 07'48" | 01:06'48" |
| 12 | 08'29" | 01:15'17" |
| 13 | 06'38" | 01:21'55" |
| 14 | 06'21" | 01:28'16" |
| 14.1 | 23'15" | 01:30'33" |
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