10.0 km | 01:36:59 | 09:41/km日期: 2019-10-20 06:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'15" / 09'37" / 08'48" / 09'59" / 09'54" / 13'28" / 08'23" / 09'35" / 09'04" / 10'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'10" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.83 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 09'37" | 00:20'52" |
| 3 | 08'48" | 00:29'40" |
| 4 | 09'59" | 00:39'39" |
| 5 | 09'54" | 00:49'33" |
| 6 | 13'28" | 01:03'01" |
| 7 | 08'23" | 01:11'24" |
| 8 | 09'35" | 01:20'59" |
| 9 | 09'04" | 01:30'03" |
| 10 | 10'11" | 01:40'14" |
| 10.0 | 08'18" | 01:40'17" |
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