9.7 km | 01:20:27 | 08:19/km日期: 2019-10-20 06:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'24" / 06'31" / 07'35" / 07'16" / 07'27" / 11'18" / 09'00" / 10'40" / 07'40" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'39" (+04'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'02") | 656 / 9656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.84 km 
美津濃 皇速 累積 :
2280.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'31" | 00:13'55" |
| 3 | 07'35" | 00:21'30" |
| 4 | 07'16" | 00:28'46" |
| 5 | 07'27" | 00:36'13" |
| 6 | 11'18" | 00:47'31" |
| 7 | 09'00" | 00:56'31" |
| 8 | 10'40" | 01:07'11" |
| 9 | 07'40" | 01:14'51" |
| 9.7 | 08'33" | 01:20'28" |
展開計圈分析
留言 
