11.0 km | 01:04:54 | 05:52/km日期: 2019-10-20 05:18 - 總爬升: 179 m - 地點: 愛河畔 - 平均心率: 117 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'09" / 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'40" / 05'49" / 05'54" / 05'38" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1004 / 1004 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1008 / 2012 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3013 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1001 / 4014 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1008 / 5023 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1004 / 6027 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'54" (+00'20") | 1004 / 7032 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1008 / 8040 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1003 / 9043 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'53" (+00'19") | 1005 / 10048 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11048 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 05'57" | 00:17'58" |
| 4 | 05'54" | 00:23'52" |
| 5 | 05'52" | 00:29'44" |
| 6 | 05'47" | 00:35'31" |
| 7 | 05'52" | 00:41'23" |
| 8 | 05'40" | 00:47'03" |
| 9 | 05'49" | 00:52'52" |
| 10 | 05'54" | 00:58'46" |
| 11 | 05'38" | 01:04'24" |
| 11.0 | 11'21" | 01:04'54" |
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