4.3 km | 00:50:59 | 11:50/km日期: 2019-10-19 19:31 - 平均心率: 85 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'17" / 11'38" / 11'22" / 11'26" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+02'27") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'38" | 00:23'55" |
| 3 | 11'22" | 00:35'17" |
| 4 | 11'26" | 00:46'43" |
| 4.3 | 13'49" | 00:50'59" |
留言 
