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    翁金俊 高雄
    ID 217409
    482 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁金俊
    全馬 | 05:05:18 | 07:14/km | 第26馬
    2019 第六屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
    官方成績
    日期2019-10-19
    成績05:05:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'26")
    		00:34'26" (+04'43")01:05'52" (+03'57")
    10 km(01:05'52")
    		00:31'26" (+01'43")
    15 km(01:38'04")
    		00:32'12" (+02'29")01:01'55"
    20 km(02:07'47")
    		00:29'43"
    25 km(02:50'04")
    		00:42'17" (+12'34")01:31'43" (+29'48")
    30 km(03:39'30")
    		00:49'26" (+19'43")
    35 km(04:26'59")
    		00:47'29" (+17'46")01:22'51" (+20'56")
    40 km(05:02'21")
    		00:35'22" (+05'39")
    Finish(05:05:18)

    日期: 2019-10-19 06:30 - 總爬升: 1552 m - 卡路里: 2102 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'39" (+02'16")1000 / 1000
    2
    06'28"  (14'07")
    		06'28" (+01'05")1000 / 2000
    3
    08'47"  (22'55")
    		08'47" (+03'24")1000 / 3000
    4
    05'26"  (28'21")
    		05'26" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'05"  (34'26")
    		06'05" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (40'22")
    		05'55" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'25"  (46'48")
    		06'25" (+01'02")1000 / 7000
    8
    05'53"  (52'41")
    		05'53" (+00'30")1000 / 8000
    9
    06'36"  (59'17")
    		06'36" (+01'13")1000 / 9000
    10
    06'34"  (01:05'52")
    		06'34" (+01'11")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:11'23")
    		05'31" (+00'08")1000 / 11000
    12
    09'19"  (01:20'43")
    		09'19" (+03'56")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:26'39")
    		05'56" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:32'02")
    		05'23"1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:38'04")
    		06'01" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:43'57")
    		05'52" (+00'29")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:50'03")
    		06'06" (+00'43")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:55'43")
    		05'39" (+00'16")1000 / 18000
    19
    06'21"  (02:02'04")
    		06'21" (+00'58")1000 / 19000
    20
    05'42"  (02:07'46")
    		05'42" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'41"  (02:13'27")
    		05'41" (+00'18")1000 / 21000
    22
    06'59"  (02:20'27")
    		06'59" (+01'36")1000 / 22000
    23
    08'39"  (02:29'07")
    		08'39" (+03'16")1000 / 23000
    24
    09'51"  (02:38'58")
    		09'51" (+04'28")1000 / 24000
    25
    11'05"  (02:50'04")
    		11'05" (+05'42")1000 / 25000
    26
    10'05"  (03:00'09")
    		10'05" (+04'42")1000 / 26000
    27
    09'26"  (03:09'35")
    		09'26" (+04'03")1000 / 27000
    28
    09'33"  (03:19'09")
    		09'33" (+04'10")1000 / 28000
    29
    10'15"  (03:29'24")
    		10'15" (+04'52")1000 / 29000
    30
    10'05"  (03:39'29")
    		10'05" (+04'42")1000 / 30000
    31
    10'03"  (03:49'33")
    		10'03" (+04'40")1000 / 31000
    32
    11'18"  (04:00'51")
    		11'18" (+05'55")1000 / 32000
    33
    08'51"  (04:09'43")
    		08'51" (+03'28")1000 / 33000
    34
    09'37"  (04:19'20")
    		09'37" (+04'14")1000 / 34000
    35
    07'37"  (04:26'58")
    		07'37" (+02'14")1000 / 35000
    36
    06'23"  (04:33'21")
    		06'23" (+01'00")1000 / 36000
    37
    07'09"  (04:40'30")
    		07'09" (+01'46")1000 / 37000
    38
    07'40"  (04:48'11")
    		07'40" (+02'17")1000 / 38000
    39
    08'08"  (04:56'20")
    		08'08" (+02'45")1000 / 39000
    40
    06'01"  (05:02'21")
    		06'01" (+00'38")1000 / 40000
    41
    02'56"  (05:05'18")
    		06'35" (+01'12")447 / 40447

    就來一場很硬的賽事，開啟今年的開學馬

    賽前宣言: 開學馬
    賽後評分: 優質賽事
    給 5 星
    10月累積里程 : 181.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    能能, 馬紹 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    張慶忠 恭喜漂亮完賽~很棒哦!
    2019-10-19 20:24 ·
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-10-19 20:26 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-10-19 20:56 ·
    張清榮 晚安，恭喜完賽
    2019-10-19 20:59 ·
    謝宗晉 金俊兄 晚安 恭喜完賽
    2019-10-19 20:59 ·
    陳榮興 晚安🌙恭喜完賽👍
    2019-10-19 21:13 ·
    吳晉賢 恭喜完賽！讚👍
    2019-10-19 21:21 ·
    林尹雅 金俊哥晚安，恭喜山路馬高速完賽👍
    2019-10-19 22:01 ·
    莊克臣 恭喜完賽！
    2019-10-19 22:19 ·
    陳世杰 恭喜完賽
    2019-10-19 22:28 ·
    鄭麗珍 恭喜漂亮完賽，晚安~
    2019-10-19 23:12 ·
    Jacky Lin 恭喜漂亮完賽👍👍👍
    2019-10-20 07:34 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-10-20 08:43 ·
    karros 恭喜金俊兄完賽
    2019-10-20 09:12 ·
    陳節亮 早安...恭喜完賽/假日愉悅!
    2019-10-20 09:57 ·
    張秀雲 早安 恭喜完賽
    2019-10-20 10:20 ·
    林老師 恭喜完賽
    2019-10-20 11:56 ·
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2019-10-20 19:24 ·
    larrywengtw 讚！恭喜順利完賽
    2019-10-21 07:36 ·
    台中阿森 讚，山路馬真的硬
    2019-10-21 09:21 ·
    呂理用 晚安！恭喜全馬順利完賽！
    2019-10-22 20:58 ·
    李成國 金俊兄早安，恭禧完賽，讚喔！
    2019-10-23 09:16 ·
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-10-23 22:45 ·
    能能 恭喜完賽👍👍
    2019-10-26 09:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    206'27"00:14'07"
    308'48"00:22'55"
    405'26"00:28'21"
    506'05"00:34'26"
    605'56"00:40'22"
    707'35"00:47'57"
    804'45"00:52'42"
    906'36"00:59'18"
    1006'34"01:05'52"
    1105'31"01:11'23"
    1209'20"01:20'43"
    1305'57"01:26'40"
    1405'22"01:32'02"
    1506'02"01:38'04"
    1605'53"01:43'57"
    1706'07"01:50'04"
    1805'39"01:55'43"
    1906'22"02:02'05"
    2005'42"02:07'47"
    2105'41"02:13'28"
    2206'59"02:20'27"
    2308'40"02:29'07"
    2409'52"02:38'59"
    2511'05"02:50'04"
    2610'05"03:00'09"
    2709'26"03:09'35"
    2809'34"03:19'09"
    2910'15"03:29'24"
    3010'06"03:39'30"
    3110'03"03:49'33"
    3211'19"04:00'52"
    3308'51"04:09'43"
    3409'37"04:19'20"
    3507'39"04:26'59"
    3606'22"04:33'21"
    3708'08"04:41'29"
    3806'42"04:48'11"
    3908'09"04:56'20"
    4006'01"05:02'21"
    40.406'35"05:05'18"

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