6.1 km | 00:37:04 | 06:04/km日期: 2019-10-19 17:31 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 5874 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 05'39" / 05'41" / 07'10" / 06'01" / 05'33" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1011 / 1011 | 150 / 118 |
2 | | 06'01" (+00'25") | 1004 / 2016 | 165 / 100 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3016 | 167 / 104 |
4 | | 07'15" (+01'39") | 1000 / 4017 | 145 / 94 |
5 | | 06'05" (+00'29") | 1002 / 5019 | 159 / 103 |
6 | | 05'39" (+00'03") | 1004 / 6023 | 164 / 107 |
7 | | 06'46" (+01'10") | 83 / 6106 | 158 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'39" | 00:11'13" |
3 | 05'41" | 00:16'54" |
4 | 07'10" | 00:24'04" |
5 | 06'01" | 00:30'05" |
6 | 05'33" | 00:35'38" |
6.1 | 13'23" | 00:37'04" |