武晏則 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

武晏則台北市
ID 449498

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10.0 km | 00:46:27 | 04:38/km

日期: 2019-10-19 07:16 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'37" / 04'48" / 04'30" / 04'41" / 04'47" / 04'18" / 04'39" / 04'40" / 04'39" / 04'28" / 00'00" /

基本訓練
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大安森林5圈多一點

10月累積里程 : 208.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王冠傑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'48"	00:09'25"
3	04'30"	00:13'55"
4	04'41"	00:18'36"
5	04'47"	00:23'23"
6	04'18"	00:27'41"
7	04'39"	00:32'20"
8	04'40"	00:37'00"
9	04'39"	00:41'39"
10	04'28"	00:46'07"
10.1	05'38"	00:46'27"

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