拎北想看看 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

拎北想看看基隆
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拎北想看看

4.4 km | 00:37:34 | 08:29/km

日期: 2019-10-19 06:45 - 地點: 清海國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'33" / 08'07" / 08'24" / 07'44" / 11'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 42.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'07"	00:16'40"
3	08'24"	00:25'04"
4	07'44"	00:32'48"
4.4	11'10"	00:37'28"

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