8.8 km | 01:10:53 | 08:05/km日期: 2019-10-19 05:49 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 08'29" / 08'43" / 08'24" / 08'43" / 09'35" / 04'50" / 05'42" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+03'03") | 1000 / 1000 | 181 / 70 |
| 2 | | 08'25" (+03'38") | 1006 / 2006 | 172 / 68 |
| 3 | | 08'42" (+03'55") | 1001 / 3008 | 170 / 67 |
| 4 | | 08'23" (+03'36") | 1000 / 4009 | 170 / 69 |
| 5 | | 08'41" (+03'54") | 1003 / 5012 | 172 / 66 |
| 6 | | 09'33" (+04'46") | 1005 / 6018 | 134 / 77 |
| 7 | | 04'47" | 1001 / 7019 | 173 / 120 |
| 8 | | 05'41" (+00'54") | 1002 / 8021 | 157 / 111 |
| 9 | | 11'20" (+06'33") | 758 / 8780 | 196 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'29" | 00:16'19" |
| 3 | 08'43" | 00:25'02" |
| 4 | 08'24" | 00:33'26" |
| 5 | 08'43" | 00:42'09" |
| 6 | 09'35" | 00:51'44" |
| 7 | 04'50" | 00:56'34" |
| 8 | 05'42" | 01:02'16" |
| 8.8 | 11'21" | 01:10'53" |
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