蔡金宏 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡金宏基隆
ID 441462

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5.1 km | 00:44:37 | 08:49/km

日期: 2019-10-18 18:50 - 卡路里: 273 Cal - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'19" / 08'46" / 08'36" / 08'44" / 08'11" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'17" (+01'05")

1003 / 1003

2

08'46"

(18'05")

08'46" (+00'34")

998 / 2002

3

08'36"

(26'41")

08'36" (+00'24")

999 / 3001

4

08'44"

(35'25")

08'40" (+00'28")

1007 / 4008

5

08'17"

(43'42")

08'12"

1009 / 5017

6

00'23"

(44'05")

08'07"

47 / 5065

10月累積里程 : 83.30 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'46"	00:18'05"
3	08'36"	00:26'41"
4	08'44"	00:35'25"
5	08'11"	00:43'36"
5.1	07'25"	00:44'05"

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