5.1 km | 00:32:42 | 06:24/km日期: 2019-07-09 20:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'46" / 06'35" / 06'29" / 06'07" / 05'30" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+04'58") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'35" | 00:13'21" |
3 | 06'29" | 00:19'50" |
4 | 06'07" | 00:25'57" |
5 | 05'30" | 00:31'27" |
5.1 | 10'34" | 00:32'33" |