7.0 km | 00:37:29 | 05:19/km日期: 2019-10-14 08:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 6481 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'40" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 05'04" / 05'13" / 27'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'40") | 1004 / 1004 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 1001 / 2005 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1008 / 3014 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1009 / 4023 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 5029 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'01" | 1004 / 6033 | 173 / 114 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 1005 / 7039 | 171 / 113 |
| 8 | | 04'17" | 42 / 7081 | 163 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.72 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 11 累積 :
1774.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'29" | 00:10'09" |
| 3 | 05'21" | 00:15'30" |
| 4 | 05'19" | 00:20'49" |
| 5 | 05'14" | 00:26'03" |
| 6 | 05'04" | 00:31'07" |
| 7 | 05'13" | 00:36'20" |
| 7.0 | 26'55" | 00:37'29" |
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