天地冠 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

天地冠新北市
ID 386472

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6.0 km | 00:44:00 | 07:19/km

日期: 2019-10-18 06:20 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'37" / 07'04" / 07'06" / 07'11" / 07'20" / 07'44" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'37")

07'04"

1000 / 2000

3

07'05"

(21'42")

07'05" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'11"

(28'54")

07'11" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'19"

(36'13")

07'19" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 145.42 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Yen, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'04"	00:15'41"
3	07'06"	00:22'47"
4	07'11"	00:29'58"
5	07'20"	00:37'18"
6	07'44"	00:45'02"
6.0	06'35"	00:45'05"

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