5.2 km | 00:31:02 | 06:01/km日期: 2019-10-17 19:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 06'19" / 08'04" / 05'42" / 05'52" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'18") | 856 / 856 |
| 2 | | 04'43" | 12 / 868 |
| 3 | | 04'54" (+00'11") | 195 / 1064 |
| 4 | | 06'36" (+01'53") | 217 / 1281 |
| 5 | | 05'10" (+00'27") | 207 / 1488 |
| 6 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 2488 |
| 7 | | 06'35" (+01'52") | 61 / 2550 |
| 8 | | 06'27" (+01'44") | 889 / 3440 |
| 9 | | 05'01" (+00'18") | 212 / 3652 |
| 10 | | 06'24" (+01'41") | 211 / 3864 |
| 11 | | 04'55" (+00'12") | 215 / 4079 |
| 12 | | 06'26" (+01'43") | 220 / 4300 |
| 13 | | 05'54" (+01'11") | 837 / 5137 |
| 14 | | 11'02" (+06'19") | 18 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'19" | 00:12'14" |
| 3 | 08'04" | 00:20'18" |
| 4 | 05'42" | 00:26'00" |
| 5 | 05'52" | 00:31'52" |
| 5.2 | 06'31" | 00:32'53" |
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