John Hsueh 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsueh 基隆
ID 137717

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.7 km | 02:51:51 | 07:34/km

日期: 2014-07-26 05:24 - 總爬升: 592 m - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'31" / 06'12" / 05'57" / 06'26" / 07'16" / 08'54" / 07'23" / 06'23" / 06'53" / 08'41" / 09'08" / 08'58" / 08'59" / 09'09" / 06'17" / 08'05" / 06'29" / 06'32" / 09'35" / 08'40" / 07'04" / 07'35" / 06'49" /

7月累積里程 : 43.68 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

smat, 胡彥儒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'12"	00:12'43"
3	05'57"	00:18'40"
4	06'26"	00:25'06"
5	07'16"	00:32'22"
6	08'54"	00:41'16"
7	07'23"	00:48'39"
8	06'23"	00:55'02"
9	06'53"	01:01'55"
10	08'41"	01:10'36"
11	09'08"	01:19'44"
12	08'58"	01:28'42"
13	08'59"	01:37'41"
14	09'09"	01:46'50"
15	06'17"	01:53'07"
16	08'05"	02:01'12"
17	06'29"	02:07'41"
18	06'32"	02:14'13"
19	09'35"	02:23'48"
20	08'40"	02:32'28"
21	07'04"	02:39'32"
22	07'35"	02:47'07"
22.7	06'49"	02:51'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"