黃智宏 2019/10/17 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.6 km | 00:49:20 | 04:38/km

日期: 2019-10-17 19:33 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'05" / 04'46" / 04'40" / 04'45" / 04'39" / 04'25" / 05'07" / 04'27" / 04'17" / 04'21" / 04'32" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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舒服的天氣

10月累積里程 : 263.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, Redface Wang 和其他 38 人說推

留言

其米林破繭了起飛了

2019-10-17 21:10 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）狀況越來越好囉一起加油

2019-10-17 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'46"	00:09'51"
3	04'40"	00:14'31"
4	04'45"	00:19'16"
5	04'39"	00:23'55"
6	04'25"	00:28'20"
7	05'07"	00:33'27"
8	04'27"	00:37'54"
9	04'17"	00:42'11"
10	04'21"	00:46'32"
10.6	04'31"	00:49'21"

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