4.1 km | 00:30:25 | 07:25/km日期: 2019-10-17 19:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 07'21" / 07'33" / 07'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 100 / 4100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'21" | 00:14'42" |
3 | 07'33" | 00:22'15" |
4 | 07'30" | 00:29'45" |
4.1 | 06'38" | 00:30'25" |