3.1 km | 00:27:38 | 08:46/km日期: 2019-10-16 20:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'28" / 07'17" / 08'38" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+04'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'52" (+01'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'11" (+01'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'13" (+01'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'04" (+02'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 15'13" (+08'50") | 148 / 3148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'17" | 00:16'45" |
| 3 | 08'38" | 00:25'23" |
| 3.1 | 15'20" | 00:27'40" |
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