10.0 km | 00:52:06 | 05:12/km日期: 2019-10-16 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'31" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'12" / 04'48" / 04'23" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'31" | 00:16'56" |
| 4 | 05'21" | 00:22'17" |
| 5 | 05'25" | 00:27'42" |
| 6 | 05'23" | 00:33'05" |
| 7 | 05'12" | 00:38'17" |
| 8 | 04'48" | 00:43'05" |
| 9 | 04'23" | 00:47'28" |
| 10 | 04'37" | 00:52'05" |
| 10.0 | 04'00" | 00:52'08" |
留言 
展開計圈分析
