12.7 km | 01:05:49 | 05:11/km日期: 2019-10-16 19:03 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'18" / 05'16" / 05'04" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'13" / 05'24" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'19") | 987 / 987 |
| 2 | | 05'15" (+00'17") | 1016 / 2004 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 998 / 3002 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 997 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 1002 / 5003 |
| 6 | | 05'08" (+00'10") | 1005 / 6009 |
| 7 | | 05'11" (+00'13") | 1005 / 7014 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 999 / 8014 |
| 9 | | 05'19" (+00'21") | 995 / 9009 |
| 10 | | 05'16" (+00'18") | 1014 / 10024 |
| 11 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 11024 |
| 12 | | 04'58" | 1008 / 12032 |
| 13 | | 04'42" | 679 / 12712 |
【跑了就很讚】你是我的眼？？
跑著跑著又遇到那位黑人朋友。除了帽子、T恤胸前的白色facebook字體和跑鞋是白色的，他全身都是黑色的呀！連眼白和牙齒都看不見。總算體會到「眼前的黑不是黑，你說的白是什麼白？」😅
10月累積里程 :
200.46 km 
saucony 我跑我自由FREEDOM ISO 累積 :
225.8 kmAndroid - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'16" | 00:10'34" |
| 3 | 05'04" | 00:15'38" |
| 4 | 05'04" | 00:20'42" |
| 5 | 05'03" | 00:25'45" |
| 6 | 05'10" | 00:30'55" |
| 7 | 05'13" | 00:36'08" |
| 8 | 05'24" | 00:41'32" |
| 9 | 05'18" | 00:46'50" |
| 10 | 05'17" | 00:52'07" |
| 11 | 05'13" | 00:57'20" |
| 12 | 05'00" | 01:02'20" |
| 12.7 | 04'36" | 01:05'37" |
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