8.9 km | 00:34:57 | 03:55/km日期: 2019-10-13 06:00 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'40" / 03'53" / 03'52" / 03'52" / 03'57" / 04'04" / 04'07" / 04'03" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" (+00'11") | 904 / 8904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'53" | 00:07'33" |
| 3 | 03'52" | 00:11'25" |
| 4 | 03'52" | 00:15'17" |
| 5 | 03'57" | 00:19'14" |
| 6 | 04'04" | 00:23'18" |
| 7 | 04'07" | 00:27'25" |
| 8 | 04'03" | 00:31'28" |
| 8.9 | 03'51" | 00:34'57" |
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