5.3 km | 00:43:41 | 08:10/km日期: 2019-10-15 19:35 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'24" / 06'34" / 06'50" / 09'17" / 06'26" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+05'10") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 06'34" | 00:19'58" |
| 3 | 06'50" | 00:26'48" |
| 4 | 09'17" | 00:36'05" |
| 5 | 06'26" | 00:42'31" |
| 5.3 | 11'33" | 00:46'28" |
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