陳憲賜 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.1 km | 00:30:23 | 06:00/km

日期: 2019-10-16 07:16 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'42" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'32" (+00'50")

983 / 983

2

06'02"

(12'28")

05'59" (+00'17")

1007 / 1991

3

05'49"

(18'17")

05'48" (+00'06")

1001 / 2993

4

05'44"

(24'01")

05'42"

1005 / 3999

5

05'51"

(29'52")

05'54" (+00'12")

989 / 4988

6

00'21"

(30'13")

05'37"

62 / 5051

10月累積里程 : 50.74 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

毅哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'49"	00:12'31"
3	05'50"	00:18'21"
4	05'49"	00:24'10"
5	05'51"	00:30'01"
5.1	03'54"	00:30'13"

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