吳世明 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳世明基隆
ID 367272

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4.3 km | 00:36:51 | 08:37/km

日期: 2019-10-16 06:59 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'25" / 07'21" / 07'27" / 07'29" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

07'19"

1106 / 1106

2

07'18"

(15'24")

07'21" (+00'02")

992 / 2098

3

07'31"

(22'55")

07'29" (+00'10")

1003 / 3102

4

07'34"

(30'29")

07'34" (+00'15")

997 / 4100

5

03'40"

(34'09")

13'44" (+06'25")

266 / 4367

10月累積里程 : 38.33 km

Android - HUAWEI BLA-L29 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'21"	00:14'46"
3	07'27"	00:22'13"
4	07'29"	00:29'42"
4.3	14'39"	00:34'09"

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