10.4 km | 00:58:01 | 05:35/km日期: 2019-10-16 05:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'19" / 05'21" / 05'23" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'08") | 375 / 10375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.96 km 
母字鱷魚 跟上來白色 累積 :
1018.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'53" | 00:12'08" |
| 3 | 05'43" | 00:17'51" |
| 4 | 05'38" | 00:23'29" |
| 5 | 05'36" | 00:29'05" |
| 6 | 05'28" | 00:34'33" |
| 7 | 05'24" | 00:39'57" |
| 8 | 05'19" | 00:45'16" |
| 9 | 05'21" | 00:50'37" |
| 10 | 05'23" | 00:56'00" |
| 10.4 | 05'27" | 00:58'03" |
展開計圈分析
留言 
