8.5 km | 00:53:20 | 06:15/km日期: 2019-10-16 05:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 194 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'06" / 06'11" / 06'06" / 06'12" / 06'31" / 06'32" / 05'56" / 05'25" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'36") | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.51 km 
美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'11" | 00:13'17" |
| 3 | 06'06" | 00:19'23" |
| 4 | 06'12" | 00:25'35" |
| 5 | 06'31" | 00:32'06" |
| 6 | 06'32" | 00:38'38" |
| 7 | 05'56" | 00:44'34" |
| 8 | 05'25" | 00:49'59" |
| 8.5 | 06'02" | 00:53'11" |
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