11.1 km | 01:01:57 | 05:34/km日期: 2019-10-15 09:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 05'32" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'19" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'37" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'02" | 103 / 11103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.44 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'32" | 00:11'43" |
3 | 05'40" | 00:17'23" |
4 | 05'37" | 00:23'00" |
5 | 05'36" | 00:28'36" |
6 | 05'33" | 00:34'09" |
7 | 05'19" | 00:39'28" |
8 | 05'28" | 00:44'56" |
9 | 05'27" | 00:50'23" |
10 | 05'27" | 00:55'50" |
11 | 05'37" | 01:01'27" |
11.1 | 05'00" | 01:01'58" |