8.0 km | 00:55:39 | 06:57/km日期: 2019-10-09 23:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'07" / 07'45" / 06'57" / 07'04" / 07'02" / 06'44" / 06'50" / 06'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'45" | 00:14'52" |
| 3 | 06'57" | 00:21'49" |
| 4 | 07'04" | 00:28'53" |
| 5 | 07'02" | 00:35'55" |
| 6 | 06'44" | 00:42'39" |
| 7 | 06'50" | 00:49'29" |
| 8 | 06'43" | 00:56'12" |
| 8.0 | 06'38" | 00:56'15" |
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