6.2 km | 00:55:46 | 08:57/km日期: 2019-08-31 07:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'33" / 08'28" / 08'38" / 09'25" / 10'00" / 09'39" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+01'39") | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'28" | 00:16'01" |
3 | 08'38" | 00:24'39" |
4 | 09'25" | 00:34'04" |
5 | 10'00" | 00:44'04" |
6 | 09'39" | 00:53'43" |
6.2 | 09'13" | 00:55'47" |