10.4 km | 01:05:44 | 06:20/km日期: 2019-10-14 19:14 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'10" / 06'24" / 06'19" / 06'00" / 06'40" / 06'38" / 06'31" / 05'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'11") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.95 km 
跟上來 40 累積 :
10293.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 06'10" | 00:18'50" |
| 4 | 06'24" | 00:25'14" |
| 5 | 06'19" | 00:31'33" |
| 6 | 06'00" | 00:37'33" |
| 7 | 06'40" | 00:44'13" |
| 8 | 06'38" | 00:50'51" |
| 9 | 06'31" | 00:57'22" |
| 10 | 05'50" | 01:03'12" |
| 10.4 | 07'00" | 01:05'44" |
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